تاریخ انتشار: 96-11-10 10:11:23
(22)

روشهای پیشگیری از سرما خوردگی

عامل سرماخوردگی:

قریب به 200 نوع ویروس عامل بیماری سرماخوردگی می باشند.

آب و هوای سرد علت سرماخوردگی نمی باشد.

به این علت شیوع این بیماری در فصول سرد سال بیشتر می باشد که افراد معمولا در محیطهای بسته و در مجاورت یکدیگر بسر میبرند بنابراین سرایت ویروس سرماخوردگی سهل تر میگردد.

علت دیگر آن کاهش رطـوبت هوا در فصول سرد سال می باشد که سبب خشکی بینی و افزایش آسیب پذیری آن نسبت به ویروس سرماخوردگی میگردد.

مدت بیماری: یک تا دو هفته

شروع علائم بیماری: 3-2 روز پس از سرایت بیماری

زمان اوج واگیردار بودن: 4-2 روز پس از ظهور علائم

علائم سرماخوردگی:

احتقان بینی، التهاب سینوسها، عطسه، گلو درد، سرفه، سردرد، تب، آبریزش بینی، کاهش حس بویایی و چشایی، درد عضلانی، بی اشتهایی، خستگی و ضعف

تفاوت علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا:

تب در سرماخوردگی نادر بوده اما در آنفلوآنزا بروز تب بالا (4-3 روز تداوم می یابد) عادی است.

سردرد در سرماخوردگی نادر بوده اما در آنفلوآنزا شدید میباشد.

درد عمومی بدن در سرماخوردگی خفیف بوده اما در آنفلوآنزا شدید میباشد.

خستگی و فرسودگی شدید در سرماخوردگی وجود نداشته اما در آنفلوآنزا شدید میباشد.

سرفه در سرماخوردگی خفیف بوده اما در آنفلوآنزا شدید میباشد.

عطسه و گرفتگی بینی در سرماخوردگی عادی بوده اما در آنفلوآنزا ممکن است وجود نداشته باشد.

راههای پیشگیری از سرماخوردگی

شستشوی دستها.

جلوی عطسه و سرفه خود را با دستمال کاغذی بگیرید و نه دستها.

دست نزدن به صورت (چون ویروس سرماخوردگی از راه چشمها، بینی و دهان وارد بدن میگردد).

نوشیدن آب فراوان.

ورزش کردن.

سیگار نکشیدن.

دوری گزیدن از افراد مبتلا به سرماخوردگی.

برخورداری از یک رژیم غذایی معتدل سرشار از ویتامین.

(0)
هیچ دیدگاهی وجود ندارد
دیدگاه خود را بنویسید
*
*